Tout le monde peut méditer
Martin Aylward
EAN : 9791037504012
Éditeur : ARENES
Date de parution : 12/05/2021
Format : 23 mm x 222 mm x 156 mm
Nombre de pages : 224
Sur commande
19.90 €
Résumé
Les bénéfices de la méditation de pleine conscience sont maintenant reconnus et intégrés à la psychologie, à la médecine et à l'éducation. Si vous êtes à la recherche d'outils pour faire face au stress et rester sereins, ce livre est pour vous.
Il contient des exercices, des conseils et des pratiques, explorant les bases de la méditation.
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