agendaamerican-literaturearrow-leftarrow-rightarrowsmallartbest-sellercartcomiccontact-illucontactcontactbdotsdrop-downenglish-literaturefacebookfavoritefrench-literaturegeographygo-arrowgooddealhearthistoryhomeinfoinformationinstagramlegallinkedinlivre_no_imagelocationnaturenewsnewsletterpanierpinterestpoliticspratical-lifeschedulessciencesearchsearchbsearchplusRechercheavancéeshelvesstationerytwitteruserviadeovimeowhere-to-find-usyouthyoutube
Librairie L'Opuscule
J'APPRENDS A MIEUX MANGER - INDEX GLYCEMIQUE, EQUILIBRE ACIDE-BASE, ANTIOXYDANTS - HOULBERT ANGELIQUE - THIERRY SOUCCAR

J'apprends à mieux manger

Angélique Houlbert
EAN : 9782365495448
Éditeur : THIERRY SOUCCAR
Collection : Piliers de la santé
Date de parution : 10/03/2022
Format : 10 mm x 230 mm x 170 mm
Nombre de pages : 96
Disponible sous 3/4 jours
12,90 €

Résumé

Selon le chercheur et nutritionniste Anthony Fardet (INRAE), avoir une alimentation saine permet de gagner au moins 10 ans d'espérance de vie en bonne santé.Bien manger, c'est le premier pilier de la santé. C'est l'assurance d'avoir la ligne, l'énergie, un bon sommeil et une bonne humeur, tout en évitant les déficits en vitamines, et en réduisant considérablement son risque de maladies. Mais ­aujourd'hui, bien manger est un véritable casse-tête. Les informations fusent de toute part... Qui croire ? Comment s'y prendreAngélique Houlbert, célèbre diététicienne-nutritionniste, vous propose un programme pas-à-pas de 4 semaines, inspiré du modèle alimentaire préconisé par l'École de santé publique de HarvardQue vous soyez novice en nutrition ou que vous connaissiez déjà les bases, vous allez en 4 semaines seulement bénéficier d'une véritable formation, et mettre en place pour toujours l'alimentation qui protège toute la familleParmi les dizaines d'enseignements que vous allez vous approprier- L'assiette idéale, du petit déjeuner au dîner- Comment végétaliser son assiette.- Quels fruits et légumes acheter bio- Comment choisir pain, pâtes, riz selon leur index glycémique- Comment se libérer du sucre et du sel- Les 3 corps gras à avoir absolument chez soiAvec ce programme puissant, simple à appliquer, préparez-vous à améliorer votre vie et votre bien-être comme jamais.

Ils pourraient vous plaire

Partez ! - le vélo autrement
PARTEZ ! - LE VÉLO AUTREMENT
François Paoletti
28,00 €
In stock
Lumiere sur les yoga sutra de patanjali
LUMIERE SUR LES YOGA SUTRA DE PATANJALI
Bks Iyengar
27,00 €
Disponible sous 3/4 jours
Anthologie mondiale du rugby
ANTHOLOGIE MONDIALE DU RUGBY
Jacques Verdier
45,00 €
Disponible sous 3/4 jours
Petit éloge du surf
PETIT ÉLOGE DU SURF
Joël ROSNAY (DE)
12,50 €
Disponible sous 3/4 jours
Neiges lointaines - 24 raids à ski autour du monde
NEIGES LOINTAINES - 24 RAIDS À SKI AUTOUR DU MONDE
Jean Annequin
39,90 €
Disponible sous 3/4 jours
Le club alpin français, une histoire d'alpinisme volontaire
LE CLUB ALPIN FRANÇAIS, UNE HISTOIRE D'ALPINISME VOLONTAIRE
Thomas Vennin
56,00 €
Non disponible provisoirement
La grande traversée des alpes
LA GRANDE TRAVERSÉE DES ALPES
Jean Annequin
42,00 €
Disponible sous 3/4 jours
L'important c'est de participer
L'IMPORTANT C'EST DE PARTICIPER
Collectif
14,00 €
In stock

Menu

Accueil

Chercher

Connexion

Contact

En poursuivant la navigation sur le site, vous acceptez le dépôt de cookies et autres tags pour vous proposer des services et offres adaptés, des fonctions de partage vers les réseaux sociaux, permettre la personnalisation du contenu du site et analyser l’audience du site internet. Aucunes informations ne sera partagée avec des partenaires de Librairie L'Opuscule.

Paramétrer les cookies