10 minutes pour être zen
Sioux Berger
EAN : 9782501166980
Éditeur : Marabout
Collection : Bien-être - psy
Date de parution : 30/03/2022
Format : 10 mm x 140 mm x 90 mm
Nombre de pages : 312
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3,99 €
Résumé
Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'automassage au stretching, l'auteure propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toutes circonstances.
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